酷暑已远去，金秋随着雨季的覆盖悄悄进入，又到一年养生的起步
其中主要原因是秋季早晚较凉，温差较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。
如果秋燥伤肺，在冬天就容易出现肺系疾病。
一天中养肺的最佳时间是7点到9点，在这个时间段进行慢跑、太极等有氧运动最好。
同时，每天早晨起床后先喝一杯温开水，洗涤被废气浸染的肺。
早餐时间最好再搭配一杯热豆浆或玉米汁，滋阴润燥，调合阴阳，滋养进补。
搭配豆浆最佳伙伴，自然是包子了。
早起一杯豆浆，一个咸口包子，再来一个甜口包子，热热地吃下去，给你秋天最好的陪伴。
立秋后昼短夜长，人们贪睡会导致精神萎靡，建议早睡早起，按时吃早餐会让人精神饱满，拥有每一个活力满满的早晨。
麦芝乐多年来暖心陪伴，每一个春夏秋冬，我们都在。
金秋在即，小麦希望大家更要认真对待自己每一天的早餐，健康养生，包子+豆浆，从明早做起！
